悠生（ゆうせい）しらべ

世界の映画界の象徴の一人であるシルベスター・スタローンは、76歳にして、自らが採用した厳格な食事計画の課題と結果について率直に語った。



世界の映画界の象徴の一人であるシルベスター・スタローンは76歳で、『ロッキー3』（1982年）の撮影中に採用した厳格な食事計画の課題と影響について、ウォール・ストリート・ジャーナルとのインタビューで明かした。役のリアリティに対する彼のこだわりは、ボクサーの身体的基準を達成するために驚くほど厳しい食事制限をすることになった。


この俳優は、オートミールクッキー2枚と米、そして驚くべきことにコーヒー10杯だけで構成された朝食について説明した。彼の目標は大胆かつ明確で、 体脂肪レベルをわずか 2.8% まで減らすというものでした。


しかし、そのような献身には代償が伴いました。彼の健康、特に記憶力への影響は明らかでした。一連の衰弱性の身体症状に加えて、電話番号などの単純な詳細が記憶から抜け落ちていた。


激しいレコーディングの後、 スタローンは運動習慣を軽くする必要があることに気づきました。その後、彼はテープとケーブルを使ったトレーニングに焦点を移し、これをより身体理学療法的なアプローチとして分類しました。


https://kenkolab.click/%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%83%99%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%80%81%E3%80%8E%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%80%8F%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%80%8C/